Über mich
Ein gesundes Leben und entspannte Beziehungen leben – auch in der Familie
Ich kenne den Familienalltag: Alle brauchen oder wollen etwas, die Familienmitglieder sind rasch genervt und reagieren bei Kleinigkeiten gereizt. Manchmal scheint alles aus dem Ruder zu laufen.
Alltagsthemen – etwa der Umgang mit den unterschiedlichsten Bedürfnissen und Emotionen und der Spagat zwischen den Anforderungen Familie und Beruf – forderten mich heraus.
Ich habe Krisen überwunden
Als Mutter von zwei Kleinkindern erhielt ich die Diagnose einer lebensbedrohlichen Krankheit. Sie traf mich hart und unerwartet, zog mir den Boden unter den Füssen weg und stellte meine Welt zunächst auf den Kopf. Ohnmacht, Ungewissheit, Angst und Nichtwissen verunsicherten mich zusätzlich. Ich wurde mehr oder weniger unfreiwillig entschleunigt und stiess an meine persönlichen Grenzen. Schlussendlich liessen mich Herausforderungen zwischen Leben und Tod wachsen.
Herausforderungen motivieren mich – auch im Beruf
Als Geschäftsführerin eines Unternehmens in der Reisebranche befand ich mich in einer Sandwich-Position. Mitarbeitende und Chef, Kunden und Geschäftspartner hatten verschiedenste Wünsche und Erwartungen. So erfuhr ich, was es heisst, zwischen die Stühle zu geraten und mittendrin zu sein und mit Personalführung und Leistungsdruck umzugehen. Die Situation konnte ich mit passenden Strategien, klaren Strukturen, dem Schaffen einer gemeinsamen Identität im Team, Klarheit bei den Verantwortlichkeiten und Kompetenzen und dem gemeinsamen Fokus auf Ziele und Erfolg meistern.
Wo stecken Sie gerade fest oder fühlen sich verloren und überfordert?
Arbeitsweise
Ich arbeite ressourcen- und prozessorientiert und lege Wert auf individualisierte und kreative Arbeitsweise auf Augenhöhe, die auch immer Spass machen darf.
Im Zentrum meiner Arbeit steht der Einbezug aller Ebenen des Menschseins. Wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigen, dass erst durch die konsequente Vernetzung und Integration kognitiver, emotionaler und körperlicher Erfahrungen nachhaltige Veränderung möglich ist.
Meine Arbeit gestaltet sich aus einem auf Sie abgestimmten Methodenmix aus:
Traumatherpaie Somatic Experiencing SE nach Dr. Peter Levine, Seelenzentriertes Coaching, Systemtherapie, Atem-, Körper- und Entspannungsarbeit, EFT emotional freedom technique, Biografiearbeit, Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg
Gerne unterstütze ich Sie achtsam und mitfühlend.
Eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung bildet die Grundlage unserer Zusammenarbeit.
Ich bin seit über 25 Jahren verheiratet und Mutter von zwei erwachsenen Kindern.
Mein 
Erfahrungsschatz
Ich arbeite in meiner Praxis in Frauenfeld und Online via Zoom.